Samstag, 2. Juli 2016

Die besten Smoothies + Abnehm-Smoothies

Rezensionen


Autor: Gabriele Redden
Preis: 7,99 €
Seitenanzahl: 80 
Verlag: Bassermann
Blick ins Buch: >> hier lang <<


Da ich mir vor einiger Zeit einen Smoothie-Maker gekauft hatte, lag da ja nichts näher, als mir auch mal ein paar Bücher dazu zu besorgen...
Aber da gibt es ja unzählige...!
Da mir die Nähbücher aus dem Bassermann Verlag schon immer so gefallen haben, also von der Aufmachung, hab ich mir gedacht, sind die Smoothie Bücher vielleicht ja auch so schön.
Dann fiel meine Wahl ziemlich schnell auf "Die besten Smoothies" von Gabriele Redden.
Hier schien mir eine schöne Auswahl zu sein: Gemüse und Früchte, Grüne Smoothies und Power Drinks.
Zu den Rezepten an sich, will ich gar nicht so viel sagen. Jeder Smoothie hat eine Seite bekommen, mit Zutatenliste und Anleitung zum zubereiten. Bei einigen stehen noch Ideen zum Aufpeppen oder wie man bestimmte Dinge ersetzen kann, die man nicht so einfach im Haushalt hat.
Die Gliederung in "Fruchtige" und "Grüne" Smoothies hat mir sehr gut gefallen, da ich festgestellt habe, das mir "Grüne" nicht so sehr gefallen...
Besonders schön fand ich die Bilder zu den jeweiligen Rezepten, wenn meine auch nie so schön aussahen... Was aber vermutlich an der Dekoration lag ;)
Wichtig fand ich auch die unter jedem Rezept vorhandenen Nährwertangaben!

Alles in allem eine lohnenswerte Anschaffung! Tolle Rezepte und eine klar strukturierte einfach zu verstehende Aufmachung. Hat mir meine ersten Wege mit dem Smoothie-Maker sehr geebnet.



Da ich oft der Meinung bin, ein paar Kilos könnten runter, hat mich dann auch noch dieses Buch hier angelacht: "Abnehm-Smoothies - Schlank mit den Powerdrinks: über 50 Detox-Rezepte.




Autor: Rose Marie Donhauser
Preis: 12,99 €
Seitenanzahl: 112
Verlag: Südwest
Blick ins Buch: >> hier lang <<


Die große Motivation: Mit 2-Kilo-weg-Diät!
Ähm, ja ob die funktioniert, kann ich euch allerdings leider nicht sagen, denn mein innerer Schweinehund und meine Liebe zu Schokolade haben mich bisher davon abgehalten, dieses Detox Wochenende zu machen...

Was mir hier besonders gefallen hat, war auch die Gliederung! Und das mir erstmal erklärt wurde was detoxen eigentlich bedeutet... Ja, ich unwissendes Kind hatte da keine Ahnung von. So wurde ich erstmal aufgeklärt und dann wurde in einer schönen Einführung alles mögliche über Smoothies erzählt und wie das mit dem Abnehmen funktionieren soll.
An sich auch relativ leicht umsetzbar, aber ich bin... naja... schwach... was das Abnehmen angeht. Aber das Buch lohnt sich auch wegen den tollen Smoothie Rezepten!
Diese sind übrigens nach Jahreszeiten sortiert, was ich sehr interessant fand.
In diesem Buch nimmt jeder Smoothie eine Doppelseite ein.
Auf der einen Seite können wir uns den fertigen Smoothie auf einem großen Farbfoto anschauen und auf der anderen Seite stehen die Zutaten und die Zubereitung. Was mir hier zusätzlich noch gefallen hat, an der Seite bei jedem Rezept ist die ungefähre Zubereitungszeit angegeben. Für einige Smoothies benötigt man hier nähmlich Anfrierzeit oder Einweichzeit bei bestimmten Zutaten.

Auch dieses Buch kommt zusätzlich noch mit Tipps oder verschiedenen Varianten der Smoothies daher.
Dennoch liegt hier der Hauptaspekt auf dem Detoxen und nicht auf Smoothies generell. Aber das Buch ist dennoch für jeden interessant, der sich für leckere Smoothies interessiert.

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